capelli secchi e fragili

Mi chiedo se mi manchino dei nutrienti.

Ultimamente sento i capelli più secchi e crespi.

Cosa dovrei fare in una situazione del genere?

Invidio le persone con i capelli lunghi e fluenti.

Voglio essere anche io saltellante, ma

Ho i capelli sottili e piuttosto che setosi

È così secco e fragile ㅠㅠ Ogni singolo capello sembra così senza vita.

Dovrei provare ad assumere un integratore alimentare?

Oppure dovrei assumere integratori alimentari per la bellezza interiore?