Ieri ho fatto allenamento di forza e ho camminato.

happy3149

운동으로 뭉친건 운동으로 풀어줘야죠 

gidgk828695

스트레칭하고 바디로션바르면서 마사지해요~

sujin3193008

당일에 최대한 폼롤러로 풀어주려고해요

베짱2

푹쉬면서 폼롤러정도로만 가볍게 해줍니다ㅠㅠ

꾸꾸까까몬

폼롤러로 스트레칭 해주시며 뭉친 근육 풀어봐요

serasorr8013

스트레칭 무지하게 하고 차라리 너무 안풀리면 빡세게 한번더 운동해요

솜솜예라이

간단히 스트레칭해서 풀어주네요 안풀이줌 오래가요

비누마덜

히히 그거는 시간이 약인듯하지만 스트레칭이나 폼롤러로 뭉친부분 풀어주시면 더 좋곘네요 

채소걸

ㅎㅎ 푹 쉬세요 전 스트레칭 해요

누운누운

마사지건으로 근육 풀어주면
아프면서 시원하더라구요!

염곡전사

빡쎄게 운동한후에는 하루는 푹 쉬어주어여~~

bank11095122

무조건 푹쉬고  누워있어요^^

엄마껌딱지

걸어주고 스트레칭으로 풀어주네요

이꽉꽉

최대한..ㅡ쉬어줍니다ㅎㅎㅎ움직이기 힘들어여

복숭아1234

폼롤러 같은걸로 마사지? 스트레칭 해주시면 좋을듯해요

haribobo

저는 목욕하고 스트레칭도 해용 ㅎㅎ