Gli alimenti contenenti betacarotene causano sicuramente l'ingiallimento della pelle?

Mi sono ritrovata con un sacco di zucca butternut a casa, quindi ho deciso di mettermi anche a dieta.

Vorrei che la zucca diventasse un alimento base della mia dieta, ma quanto gialla diventerà la mia pelle se ne mangio due al giorno? Per vostra informazione, forse non tutti lo sanno, ma mangiare molta zucca butternut fa davvero ingiallire la pelle. Tuttavia, non sono sicura di quanta ne devo mangiare perché diventi gialla... Sono preoccupata per il contenuto di betacarotene... Diventerà gialla dopo un mese?