Esistono dei metodi efficaci per la cura del cuoio capelluto in caso di caduta dei capelli?

Ad ogni cambio di stagione, i miei capelli cadono letteralmente a frotte. Dopo averli lavati, lo scarico è pieno di capelli caduti.

Poi, quando lo asciughi con un asciugacapelli, ne cade di nuovo un bel po', quindi se li raccogli e li raggruppi, puoi fare una palla di pelo...

E la mia famiglia mi dice che perdo i capelli di continuo anche quando cammino per casa, e che tutta la casa ne è ricoperta.

Questo fenomeno è più accentuato quando le stagioni cambiano rapidamente e sembra essere ancora più frequente quando fa caldo.

Di conseguenza, dopo il periodo di forte caduta, il pelo ricresce nel corso delle stagioni, dando un aspetto leggermente più folto per un brevissimo periodo, ma con il cambio di stagione, cade di nuovo a ciocche, lasciando il pelo più rado. Nelle zone in cui la caduta è stata abbondante, i capelli ricresciuti sono ancora corti, quindi la lunghezza complessiva appare irregolare.

I miei capelli continuano a cadere in un ciclo infinito: crescono un po', poi cadono di nuovo, senza mai avere la possibilità di infoltirsi, quindi non posso nemmeno sognare di avere una chioma folta...

Ho provato a usare shampoo anticaduta reperibili in commercio e ho persino assunto biotina, che si dice faccia bene ai capelli, ma non ho notato alcun effetto significativo.

Potrebbe essere dovuto al calore? In tal caso, come posso gestire il calore del cuoio capelluto?

Anche se non si tratta di gestione termica, esiste un buon modo per gestirla in modo che non passi inosservata nella vita di tutti i giorni?