Qual è il colore migliore per nascondere i capelli grigi?

Ciao! Ho sempre curato i miei capelli lunghi. Sono sottili e fragili, quindi penso che un caschetto li renderebbe ancora meno voluminosi. Con l'età, mi stanno spuntando i capelli grigi. Non li ho mai tinti prima, ma il castano naturale andrebbe bene? Dovrei andare prima in un salone per una tinta completa e poi fare delle tinte parziali da sola con tonalità simili? Uff... è così stressante. Esistono tinte per capelli meno aggressive per il cuoio capelluto e facili da usare a casa? Ci sono maschere per capelli efficaci da fare dopo la tinta? Grazie in anticipo!