Con quale frequenza dovrei esfoliare la pelle?

Non esfoliare la pelle tutti i giorni,

Avevo la sensazione che la mia pelle diventasse più liscia quando lo facevo di tanto in tanto, ogni volta che me ne ricordavo.

Sembra che l'esfoliazione periodica sia necessaria, ma se la fai spesso

Dicono che la situazione potrebbe addirittura peggiorare perché la barriera cutanea si danneggia.

Non sono sicuro con quale frequenza dovrei farlo.