Ho la faccia molto calda. C'è un buon rimedio?

Salve. Ho quarant'anni.

Con l'avanzare dell'età, penso di essere in menopausa, dato che avverto forti vampate di calore al viso circa 1 o 2 volte al giorno.

Per esagerare un po', ci sono momenti in cui il caldo è così intenso che il viso diventa rosso fuoco anche se non si è bevuto alcol.

Se la situazione fosse continuata, sarei andato in ospedale per farmi curare, ma dato che si verifica solo per un breve periodo ogni giorno, ho preferito non darci peso, pensando che si sarebbe risolta presto.

È un po' difficile, soprattutto quando si avvicina l'ora di andare a letto.

La situazione migliora un po' dopo la doccia, ma è difficile lavarsi ogni volta che succede, quindi sto cercando una soluzione adatta al mio stile di vita.

Vampate di calore che si verificano durante la menopausa... Esiste un modo per gestirle al meglio?