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Come fate voi che riuscite a fare 10.000 passi al giorno?

2023.07.19 22:49
controllo rottame

Ti capita di vagare senza meta all'aperto?!

Anch'io vorrei raggiungere i 10.000 passi, ma è davvero difficile.

Inoltre, il clima è estremamente caldo.

Non è affatto divertente vagare senza meta.

Ho davvero bisogno di fare esercizio, ma non posso credere a quanto sono pigro.

Avete qualche consiglio utile per raggiungere costantemente i 10.000 passi?

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commento 28
  • kysgod215700
    저도 만보 채우는거 너무 힘들어요
    • JH0809
      scrittore
      정말 피곤하지 않나요 ㅠㅠ 걷기 너무 힘들어요
  • kongjh231
    만보 채우기 정말 어렵더라구요ㅠㅠ 헬스장 가서 러닝머신해요
    • JH0809
      scrittore
      런닝머신 뛰면 금방 채워지긴 하겠네요!
  • 사고뭉
    부담 가지지 않고 산책 하는 느낌으로 걸어요
    • JH0809
      scrittore
      심심하지 않나요? 날도 너무 덥고 ㅠㅠ
  • 희희S
    저는 일상걸음+퇴근길+산책 이런식으로 만보걷기 하고있어요. 운동을 1도안하는 사람인지라.. 이렇게 만보로 좀 다져놓고 차근차근 운동을 시작해보려구요.
    • JH0809
      scrittore
      제가 요즘 출퇴근을 안해서 더 채우기 힘든가봐요ㅠㅠ
  • Questo commento è stato eliminato.
  • cocoza0a6800
    만보 채우는 거 정말 힘들어요 특히 매일 하시는 분들은 정말 대단해요
    • JH0809
      scrittore
      그러니까요 어떻게 그걸 매일 하시는건지ㅠㅠ
  • immagine del profilo
    꼬마딱찌
    매일 저녁에 공원을 뱅글 뱅글 돌기도 하네요
    • JH0809
      scrittore
      혼자 가서 돌고 오시나요? 덥지 않으세요?
  • 이컴
    일상생활 + 시간날때 산책 등이요
    • JH0809
      scrittore
      날이 더워서 산책하기가 힘들더라고요ㅠㅠ
  • 꾸꾸에요
    ㅋㅋㅋ진짜 이렇게 더운데 운동하시는분들 존경해요 ㅠㅠ
    • JH0809
      scrittore
      그러니까요 저는 집에서 좀만 움직여도 땀나던데ㅠㅠ
  • 가이지
    날씨가 더워서 걷기 힘들어지네요ㅠ 헬스장추천드려요
    • JH0809
      scrittore
      헬스장은 또 귀찮아서 잘 안가게 되더라구요ㅠㅠ
  • 양냠냠
    일하다가도 채워지고 출퇴근시간도 채워져용
    • JH0809
      scrittore
      아무래도 회사 출퇴근 하면 자연스럽게 채워지겠네요
  • 흰우유7
     열심히 걸어 다니죠 ㅎㅎ 마트도 걸어서 가궁 ㅎㅎ
    • JH0809
      scrittore
      마트 한바퀴 돌고나면 채워지겠네요 ㅋㅋ
  • 송현서love
    ㅈ집에 갈때 계단으로 다녀요 ~~ 사실 만 보 매일 못채워요 ㅜ
    • JH0809
      scrittore
      저도 계단으로 다니긴 하는데 한참 부족하더라구요ㅠㅠ
  • 유저dAGoGMg6Rb
    그니까요 오천보 걷는것도 벅차요
    • JH0809
      scrittore
      맞아요 저도 오천보도 간신히 채워요
  • 샤베트삼다수
    만보 채우시는거 힘들던데요
    • JH0809
      scrittore
      그쵸 다들 어떻게 그렇게 잘 채우시는지~