Come gestire l'acne da milia e i problemi ad essa correlati

Forse è perché è estate, ma al momento sto affrontando la prima ondata di problemi di pelle. Mi stanno spuntando un sacco di brufoli rossi e irregolari, come piccoli punti bianchi o sebo in eccesso.

Di solito uso spesso il sapone e non mi lavo il viso a fondo, ma dato che ho molto sebo, trovo che lavarmi con il sapone sia efficace per una pulizia più profonda. A parte questo, potrebbe essere un problema legato all'alimentazione?

Visto che mi piace il ramen e tendo ad apprezzare i piatti di carne con un forte sapore di verdure, mi chiedo se mangiare questi alimenti stia causando la comparsa di brufoli dovuti al sebo.

Devo controllare anche la mia alimentazione?

Come posso gestire i piccoli brufoli, come i milia, che compaiono sulla fronte o sulle guance, per ridurne le dimensioni o per prevenirne la comparsa?

Quale prodotto Daiso dovrei usare?

Cerotti antistress? Li ho visti; sono efficaci? Quali prodotti sono utili per rimuoverli?