Sindrome premestruale

Qualcuno sta riscontrando questo problema?

Per me il periodo prima del ciclo è più difficile del ciclo stesso. Soffro di insonnia, gonfiore, problemi alla pelle e dolori addominali. Vorrei solo che finisse al più presto. Ho sentito parlare di integratori che possono alleviare questi sintomi; qualcuno ne conosce qualcuno o li assume attualmente?