Se ho l'abitudine di mangiarmi le unghie, le unghie in gel saranno efficaci?

Ho l'abitudine di distrarmi e di mangiarmi continuamente le unghie.

Questa abitudine mi sta davvero stressando.

Sto cercando di risolvere questo problema

Sono indecisa tra le unghie in gel e le unghie finte.

Sarà in qualche modo efficace?