Quanto dentifricio sprechi quando lo usi?

Quanto dentifricio devo spremere ogni volta che mi lavo i denti?

Sono indeciso se farlo o meno.

Di solito, quando mi lavo i denti, spremo il dentifricio a occhio piuttosto che usare una quantità prestabilita, ma a quanto pare la quantità ideale varia da persona a persona.

Quanto dentifricio usate quando vi lavate i denti?