Usare la piastra per capelli tutti i giorni può davvero danneggiare i miei capelli? Sono preoccupata.

Ultimamente tendo a usare la piastra per capelli quasi tutti i giorni prima di uscire.
Inizialmente non ho notato problemi particolari, ma col passare del tempo ho iniziato a sentire che le punte dei miei capelli diventavano secche e fragili.
In particolare, anche se al mattino i miei capelli sembrano a posto, spesso la sera appaiono secchi.
Da quando ho sentito dire che le alte temperature causano gravi danni, mi ritrovo a preoccuparmi inutilmente delle impostazioni di temperatura.
Ho sentito dire che bisognerebbe usare un prodotto termoprotettivo insieme, quindi mi sono incuriosito e ho capito se effettivamente c'è una grande differenza.
I miei capelli diventano crespi se non uso il ferro arricciacapelli, quindi alla fine l'ho usato di nuovo.
Trovo quindi difficile trovare un equilibrio tra styling e cura dei capelli.
È particolarmente stressante nelle giornate piovose o umide perché i miei capelli si disfano facilmente anche dopo aver usato il ferro arricciacapelli.
Sono confuso perché alcune persone dicono che va bene se si eseguono i trattamenti con costanza, mentre altre affermano che i danni causati dal calore si accumulano nel tempo.
Sono anche preoccupata che, se non me ne prendo cura, i miei capelli possano danneggiarsi tutti in una volta.
Mi è venuta la curiosità di sapere come tutti si prendono cura dei propri capelli usando così spesso la piastra.