Ultimamente i miei capelli sono molto secchi e fragili. Quale potrebbe esserne la causa?

I miei capelli erano sempre perfetti anche solo asciugandoli con il phon.
Ultimamente, i miei capelli si annodano tantissimo solo a spazzolarli.

Anche con le cure, dura solo un giorno o due.
Le punte continuano a sembrare secche.

Di solito mi tingo i capelli spesso, però.
In genere è difficile recuperarlo una volta danneggiato?