Perché la mia pelle si è improvvisamente riempita di brufoli?

Di solito va bene, ma
A volte capita che piccoli intoppi compaiano all'improvviso, un giorno.

Mi chiedo se dipenda dalle mie abitudini alimentari o dal sonno.
Oppure non sono sicuro che il problema riguardi i cosmetici.

Una volta capovolto, ci vuole molto tempo perché si rialzi.
Mi interessa sapere come prevenire questa situazione in anticipo.