Si può andare in palestra dopo aver applicato la crema solare?

Ciao.

Ultimamente fa molto caldo, quindi tendo a sudare facilmente.

Mi chiedo se sia davvero necessario mettere la crema solare quando vado in palestra.

Per arrivare in palestra ci vogliono circa 10-15 minuti a piedi, quindi durante il tragitto sono esposto alla luce del sole.

Ma quando mi alleno in palestra, sudo tantissimo.
Sembra che la crema solare si lavi via rapidamente.

Sono anche preoccupata che i miei pori possano ostruirsi e causare la comparsa di brufoli...

Ho sentito dire che non è consigliabile applicare la crema solare o la crema illuminante quando si fa esercizio fisico.

(Esercizio fisico > Sudorazione > Ostruzione dell'eliminazione delle scorie)

Si tratta di una palestra al coperto, ma si trova al quarto piano e ha grandi finestre, quindi entra molta luce naturale.

Mi alleno per più di un'ora, quindi sono preoccupato anche per i raggi UV.
Sono davvero indeciso se sia meglio non applicarlo o se dovrei.

Per caso, come si applica la crema solare quando si fa attività fisica?
Va bene mettere la crema solare anche quando si va in palestra?

Questa è una foto che cattura le mie emozioni...