Come si gestisce la forfora sul cuoio capelluto?

Sono preoccupata perché la desquamazione del cuoio capelluto è peggiorata molto ultimamente. Ho già la pelle secca di natura, ma forse a causa del cambio di stagione, le scaglie bianche iniziano a comparire meno di un giorno dopo aver lavato i capelli, e a volte mi prudono anche. Mi dà davvero fastidio, soprattutto quando indosso abiti scuri, quindi mi stresso ogni volta che mi guardo allo specchio.

Uso uno shampoo leggermente acido e tendo a lavarmi i capelli a giorni alterni. Tuttavia, la forfora non è diminuita, quindi mi chiedo se potrei avere qualche cattiva abitudine.

Ultimamente ho fatto delle ricerche e ho scoperto che esistono molti prodotti per la desquamazione del cuoio capelluto e shampoo specificamente formulati per l'esfoliazione.

Si parla tanto di quanto sia benefico l'olio dell'albero del tè, di quanto siano buoni i prodotti con acido salicilico e di quanto sia meglio massaggiare con una spazzola... ma onestamente non so cosa usare. Ho anche paura che usare un prodotto qualsiasi possa rendere il mio cuoio capelluto ancora più sensibile.

Se qualcuno ha problemi simili, potreste per favore condividere cosa ha funzionato per voi?