Ho un livido sull'unghia del piede. Ci sono degli esercizi utili che posso fare?

Stavolta ho scattato una brutta foto sulle scale e mi sono fatto un livido.

Forse è per questo che sembra un po' difficile fare esercizio fisico per un po'.

Penso che dovremmo continuare a essere prudenti per circa una settimana.

Avete qualche buon programma di allenamento da fare a casa?

Devo mettermi a dieta... ma non voglio assolutamente fermarmi così.