Qualcuno ha riscontrato risultati positivi dall'assunzione di alimenti neri per contrastare la caduta dei capelli e i capelli grigi?

Onestamente, potrebbe essere difficile rendere i capelli neri e folti, anche quelli grigi, solo con l'alimentazione, ma i fagioli neri sono famosi per essere un alimento scuro, no? Si dice che siano efficaci contro la caduta dei capelli e i capelli grigi, quindi, per chi di voi ha provato a mangiarli regolarmente, avete notato anche il minimo effetto?