Come si esegue un peeling?

Chiedo questo perché mi chiedo se sia opportuno esfoliare frequentemente la pelle. Ultimamente, la mia pelle appare ruvida e il trucco non si applica bene, quindi sto pensando di provare un trattamento esfoliante. Tuttavia, sono preoccupata perché ho sentito dire che esfoliare troppo spesso può rendere la pelle più sensibile o causare sfoghi cutanei. Vorrei sapere con quale frequenza settimanale è generalmente consigliabile esfoliare la pelle e se questo metodo è sicuro per le pelli sensibili. Inoltre, vorrei sapere se ci sono precauzioni o passaggi specifici da seguire durante l'esfoliazione. Infine, vorrei anche dei consigli su come esfoliare la pelle senza irritarla.