Fase 3 della mia igiene orale (Parola chiave della settimana: quinta settimana di luglio)

Con il passare degli anni, mi rendo conto di quanto sia preziosa la cura orale, persino più della bellezza fisica e interiore.

Ho notato che, non appena avvertivo dolore alle gengive o mal di denti, iniziavo a prendermi più cura della mia bocca e a lavarmi i denti con maggiore attenzione.

Ho iniziato a usare il dentifricio solido e lo spazzolino ecologici che ho ricevuto in regalo, e la sensazione è stata piacevole e rinfrescante.

E ciò a cui presto particolare attenzione è il filo interdentale e il collutorio.

Uso il filo interdentale solo a casa e noto decisamente di più i residui che si staccano, anche dopo aver lavato accuratamente i denti.

Si dice che lavarsi i denti non significhi solo pulire i denti, ma anche pulire gli spazi interdentali e le gengive.

 

1. Usa prima il filo interdentale.

 

2. Dentifricio solido. Dato che 3 minuti con lo spazzolino sono più di quanto pensassi, uso una clessidra per lavarmi i denti il ​​più a lungo possibile.

[Prodotto consigliato: dentifricio al bicarbonato di sodio] Igiene dentale... quando ci si lava i denti, c'è qualcosa di simile a polvere tra i denti

Sento che agisce in profondità, e sembra bicarbonato di sodio. Dopo aver lavato i denti, li sento molto freschi.

[Prodotto consigliato: Dentifricio solido] Basta tenerlo in bocca e si formerà della schiuma; poi potrete lavarvi i denti. È disponibile in bustine monodose.

È ideale per uscire o viaggiare. Essendo ecologico, è delicato, il che è un vantaggio.

 

3. Termina con un pulisci lingua e un collutorio.

 

*4. Pulizia dentale 1-2 volte all'anno

 

In realtà, completare tutti e tre i passaggi 1, 2 e 3 è qualcosa che faccio solo quando mi ci dedico con impegno, ma ci sto ancora provando.