La mia routine per la salute orale

☆Routine mattutina☆

Mi lavo i denti appena mi sveglio.

Inoltre, pulisco la lingua con un puliscilingua. (Ho iniziato ad aggiungerlo alla mia routine mattutina qualche giorno fa!)

E poi bevete acqua!

☆Routine serale☆

Lavati i denti dopo cena (con la ferma intenzione di non mangiare più d'ora in poi!).

A volte uso il Listerine subito dopo aver lavato i denti.

A volte metto il Listerine subito prima di andare a letto.

(Se lo faccio, il mio alito sembra avere un odore un po' meno sgradevole la mattina dopo.)

Uso anche il filo interdentale occasionalmente (è difficile farlo tutti i giorni, ma lo faccio una volta ogni 2-3 giorni).

Qual è la tua routine di igiene orale?