Come si esegue la cura di base delle unghie?

Di solito non mi prendo cura delle mie unghie, ma a volte mi sento a disagio per le cuticole. Inoltre, dato che tendo a tagliarle molto corte, non è una buona idea farsi una manicure.

Ora non lo faccio più, ma da piccola avevo l'abitudine di mangiarmi le unghie, quindi sono un po' distanziate. Ho sentito dire che per risolvere questo problema bisogna applicare lo smalto per farle crescere, in modo che il letto ungueale si allunghi e la larghezza si restringa. ^^....ㅠ Cosa dovrei fare per prendermi cura delle mie unghie?