Utilizzi un rinforzante per unghie?

Non mi faccio spesso la manicure e o non metto smalto o applico solo occasionalmente uno smalto trasparente.

Le mie unghie si spezzano o si scheggiano una volta raggiunta una certa lunghezza. È forse perché sono secche?

Le mie unghie sono piuttosto spesse, tanto che le persone intorno a me scherzano dicendo che sono d'osso.

Non è che l'unghia in sé si sia assottigliata, e non ci sono cambiamenti esterni di alcun tipo, ma durante le mie attività quotidiane, alcune parti si spezzano.

Questo accade abbastanza spesso. In questi casi, l'utilizzo di un rinforzante per unghie potrebbe essere d'aiuto?

Vi prego di consigliarmi degli integratori alimentari che avete trovato efficaci.