Farina d'avena preparata la sera prima e latte d'oro una volta al giorno

Mi assicuro di mangiare porridge d'avena preparato la sera prima almeno una volta al giorno. Di solito faccio colazione prima di andare al lavoro, ma a volte, quando salto la cena e finisco tardi, mangio porridge d'avena preparato la sera prima perché mi sembra un po' troppo complicato preparare un pasto completo.

Aggiungete i fiocchi d'avena e un cucchiaio di semi di chia, aggiungete la frutta, versate il latte di soia, il latte vaccino o lo yogurt, lasciate marinare e il gioco è fatto!

Se mi assicuro di bere il Golden Milk prima di mangiare l'Onao la mattina, prima di andare al lavoro, ho tutto il necessario per affrontare la giornata con i nutrienti!