Da quando ho smesso di pranzare, finisco per mangiare troppo a cena.

A volte salto il pranzo o mangio poco per prendermi cura del mio corpo, ma

Il problema è che finisco per mangiare tantissimo quando torno a casa.

Ho tanti pensieri, mi chiedo se questa sia la cosa giusta da fare. Mangiare poco a colazione, saltare il pranzo e abbuffarmi a cena... ahah. Sospiro...

Immagino di dover controllare la quantità.

 

commento6
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    green
    오히려 점심을 잘 드시구요
    저녁을 줄이세요!
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    못멧지
    점심을 그래도 좀 챙겨드시고 저녁을 조절하셔야 될꺼 같아요
    그개 쉽진 않지만 끼니 거르지 말고 잘챙겨드세요
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    피부미인되고파
    저는그래서 점심을 단백질 위주로 먹고
    저녁은 가볍게 먹어요 
  • 고민해결
    ㅋㅋㅋ저도 점심 적게 먹으면 항상 저녁에 입터져요.. ㅠㅠ
  • wonhee095003
    점심을 너무 줄이면 저녁에 배고픔이 몰려서 과식하게 되더라고요 
    차라리 점심에 단백질이나 채소라도 조금 챙겨 먹으면 저녁 양 조절하는 데 도움이 될 것 같아요
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    라이징쿠
    scrittore
    감사합니다 : ) 그렇게 해볼께용