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allenamento di forza focalizzato sulla parte inferiore del corpo
2026.03.23 23:48
controllo 38rottame 0

하체 집중 근력운동

 

Oggi, per sviluppare solidi muscoli della parte inferiore del corpo con un allenamento a casa

Ho svolto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo della durata di 5 minuti.

 

 

 
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commento6
  • 유저GcGwbUz0yu
     맨몸운동의 정석을 보여주죠. 
활력 넘치는 삶이요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 해서 하체 근력운동 위주로 하고 있답니다
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    dlskdus0907
    근력 운동이네여
고생하셨습니당
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    하체 집중 근력운동 으로
어제 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다