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Anche oggi, dopo l'allenamento mattutino, assumo proteine.
Mi assicuro di mangiare uova sode calde e latte di soia.
운동후에 삶은 계란과 두유로 단백질 보충 잘 하셨어요
운동후에 단백질 섭취 해주고 있어요 꼭 챙기네요