Esercizi di base

기초 코어운동

 

 

Oggi, come rafforzare i muscoli addominali con un allenamento a casa.

Ogni giorno facevo un allenamento di base per i muscoli addominali della durata di 6 minuti.

 

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commento 1
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    못멧지
    6분동안 코어운동하셨네요
    난이도가 있을거 같아요