allenamento di forza focalizzato sulla parte inferiore del corpo

allenamento di forza focalizzato sulla parte inferiore del corpo

 

 

Oggi ho svolto un allenamento di forza a casa di 5 minuti, concentrandomi sulla parte inferiore del corpo.

0
0
commento 4
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    하체 집중 근력운동 으로
    어제 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      나이가 들수록 하체근력이 정말 중요하다고 하더라구요
  • sa99877288
    하체운동 해주셨네요 꾸준히 응원합니다 
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      상체와 하체 근력운동을 번갈아 가면서 하면 더 효과적이랍니다