Chat Libera

A quanto pare, l'esercizio fisico è l'unica cosa onesta.

2026.02.03 18:00
controllo rottame

Ho trascurato la mia salute usando il lavoro come scusa, e ora...

La vista di me stesso che mi manca il fiato anche dopo aver salito solo pochi gradini.

Mi sono sentito veramente vergognato.

Così ho preso una decisione e ho deciso di dedicare anche solo 30 minuti ogni mattina

Ho iniziato a camminare più velocemente.

All'inizio è stata dura, ma

La gioia di sudare durante l'allenamento è maggiore di quanto immaginassi.

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commento 7
  • 이영차
    맞습니다. 정직한건 운동이네요.
하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.
  • fjrtp73789
    운동만이 살길이다!!! 최고세요
  • 빠담소리
    큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 
처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
  • immagine del profilo
    green
    정직한 건 운동이죠
좀 하는게 좋대요
  • leajjang9017
    운동은 필수인거 같아요.
꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
  • 메론잉
    진짜 운동밖에 없어요 
매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
  • 들꽃7
    맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 
계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요
운동 응원 합니다