Chat Libera

Costruire addominali

2026.01.31 22:12

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복근 만들기

Visto che è fine settimana, oggi è un po' intenso.

Mi sono allenato brevemente e intensamente per sviluppare gli addominali.

commento10

못멧지

짧고 굵은운동 해주셨네요
캐시홈트 잘 하셨어요

2026.02.12 17:23

유저gG1BpSlePm

scrittore

단시간만 해도 효과를 볼 수 있는 루틴이라 일주일에 서너 번은 하고 있답니다

2026.02.17 23:56

들꽃7

짧고 굵게 운동하고 복근 만들기로 
주말에 스트레칭 하셨네요

2026.02.11 23:37

유저gG1BpSlePm

scrittore

저의 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 홈트랍니다

2026.02.17 23:56

애플짱짱

복근 만들기 운동 수고하셨어요 
홈트 응원합니다

2026.02.01 17:20

유저gG1BpSlePm

scrittore

캐시홈트는 부담없이 할 수 있어서 좋더라구요

2026.02.03 21:51

fjrtp73789

복근 만들기 운동 수고하셨어요

2026.02.01 07:31

유저gG1BpSlePm

scrittore

복부가 조금은 탄탄해진 것 같아요

2026.02.03 21:51

wonhee095003

주말이라 강도 높은
복근만들기 해주셨네요

2026.01.31 22:43

유저gG1BpSlePm

scrittore

시간적으로나 체력적으로 여유있는 주말에는 강도 높은 홈트하면 좋더라구요

2026.02.03 21:50