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Esercizi di base
2026.01.15 23:24
controllo 20rottame 0

기초 코어운동

 

 

Oggi, per rafforzare i muscoli addominali con un allenamento a casa

Ogni giorno facevo un allenamento di base per i muscoli addominali della durata di 6 minuti.

 
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commento5
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
홈트 잘 해 주셧네요
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    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
운동 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
6분 하기 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요