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Allenamento base per gli addominali di 6 minuti al giorno

2025.12.26 23:12
controllo rottame

Allenamento base per gli addominali di 6 minuti al giorno

 

 

Oggi, per rafforzare i muscoli del core

Ogni giorno facevo un allenamento di base per i muscoli addominali della durata di 6 minuti.

 

 

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commento 9
  • fjrtp73789
    코어운동 중요하죠
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      올바른 자세를 위해서도 코어근육은 필수지요
  • 더달달s
    코어운동 잘하셨네요~
꾸준한 홈트 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      홈트를 하다보니 홈트하고 안 하고의 컨디션 차이가 꽤 나더라구요
  • immagine del profilo
    못멧지
    코어운동 해주셨네요
6분 동안 집중 잘해주셨군요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      캐시홈트 프로그램은 대부분 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋답니다
  • 들꽃7
    매일하는 6분 기초 코어운동
잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      전신운동 효과를 볼 수 있어서 자주 하려고 노력한답니다
  • 들꽃7
    매일하는 6분 기초 코어운동
잘 해 주셨네요