È la dieta per il controllo della glicemia di Hong Hyun-hee~

Sono molto interessato alle diete per il controllo della glicemia.

Yangol-sik come metodo per prevenire i picchi di glicemia~

Ho sentito dire che cavolo, olio d'oliva e aceto fanno bene (Squid Pharmacist YouTube)

Hong Hyun-hee, che ha seguito una dieta per controllare la glicemia, dice qualcosa di simile.

Digiuno di 16 ore + spuntino di mezzanotte~ Olio, verdure, aceto!

Mangio yogurt di soia con l'aggiunta di olio e aceto.

Potrebbe variare da persona a persona, ma

Penso che aiuti a controllare i picchi di glicemia!

Ho decisamente meno sonno!

Cerco anche di mantenere un digiuno di 14 ore.

Mi sento bene perché mi sembra di tenere sotto controllo la glicemia.

Spero di perdere anche un po' di grasso corporeo, ahah.