Oggi, uno degli esercizi di base per la forza della parte inferiore del corpo da fare a casa è
Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.
다리라인 살리는 5분 스쿼트 수고하셨어요
매일 스쿼트만 열심히 해줘도 운동 효과 볼 수 있지요
다리라인 살리는 5분 스쿼트 잘 챙겨 주셨네요
하체 근력운동에 스쿼트만한 운동도 없지요