Costruire addominali

Costruire addominali

 

 

Oggi ho fatto un allenamento a casa breve ma intenso per scolpire gli addominali.

Più è difficile, migliore sarà l'effetto dell'allenamento.

 

 

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commento 6
  • immagine del profilo
    y21049385
    힘든 동작이 많은 홈트인가봐요.
    복근 만들기 운동 잘 해주셨네요 
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      복근 만들기가 생각보다 힘들더라구요
  • immagine del profilo
    못멧지
    짧고 굵게 운동 해주셨군요
    운동효과가 좋은 홈트군요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      고강도인 만큼 운동 효과는 좋더라구요
  • 들꽃7
    복근 만들기로 
    짧지만 강도있게 하셨네요 ㅎ
    
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      단시간만 해도 운동 효과를 볼 수 있는 홈트랍니다