Oggi, per muscoli addominali sodi
Mi sono allenato brevemente e intensamente per sviluppare gli addominali.
짧고 굵게 복부 근육 만드는 홈트 수고하셨어요
복근 만들기가 쉽지 않더라구요
복근홈트로 자기전에 잘 해 주셨네요
매일 자기 전에 홈트 꾸준히 하고 있답니다
탄탄한 복근을 위한 홈트네요 꾸준함 홈트 응원해요
저도 탄탄한 복근 갖고 싶네요
복근 운동 잘 하셨네요
좋아하는 루틴 중 하나랍니다
복근운동 중요하죠 나이드니 배살이 저도자꾸느네요 응원합니다
뱃살이나 군살 관리에 홈트가 효과적이더라구요
짧고 굵게 라는 말이 무서워요 ㅋㅋ 운동 잘해주셨어요
그만큼 고강도라서 힘든 루틴이지만 효과는 좋답니다