Oggi, per sviluppare solidi muscoli della parte inferiore del corpo con un allenamento a casa
Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.
오늘도 건강한 몸을 위해서 스퀴트 잘 해주셔네요 건강한 금요일 되세요
스쿼트는 가장 기본적인 하체 근력운동이지요
스쿼트 열심히 하셨군요 건강한 시간 보내세요
스쿼트는 몇 분만 해도 힘들더라구요
스쿼트 운동 잘해주셨네요 근육 잘 만드셨어요
나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 하더라구요
이거 일거 양득입니다, 홈트 너무 좋은 운동이죠
시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요