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Allenamento a casa di oggi

2025.10.12 23:02
controllo rottame

Allenamento a casa di oggi

 

 

Oggi, un allenamento a casa che offre due vantaggi

Ho seguito un programma di allenamento per migliorare contemporaneamente la forza della parte inferiore del corpo e l'equilibrio.

 

 

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commento 9
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      요즘 하체 근력운동 위주로 열심히 하고 있답니다
  • immagine del profilo
    dlskdus0907
    홈트 운동 좋네여
루틴 잘 지켜봅니다
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      매일 아침저녁으로 하니까 확실히 컨디션이 좋더라구요
  • tradingcom
    오늘도 홈트로 스트레칭을 하셨네요 
즐거운 하루 되세요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      홈트하고 안 하고의 차이가 크더라구요
  • immagine del profilo
    green
    오늘의 홈트네요
잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      매일 하루도 빠짐없이 꾸준히 하고 있답니다
  • immagine del profilo
    못멧지
    5분여동안 하체운동 해주셨네요
하고나시면 성취감 느끼시겠어요