8/5 (lunedì) Acqua rinfrescante al limone, ottima per la pelle 🍋

Oggi ci sono 32,2 gradi 🥵🥵

Ho davvero bisogno di bere molta acqua. Quindi, mi reidraterò con un po' di acqua fredda al limone!

L'acqua e limone è un'ottima fonte di vitamina C e allo stesso tempo idratante. La dose giornaliera raccomandata di vitamina C per gli adulti, stabilita dal Ministero della Salute e del Welfare e dalla Società Coreana di Nutrizione, è di 100 mg. Un limone contiene circa 18 mg di vitamina C. Pertanto, sebbene l'acqua e limone potrebbe non soddisfare il fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina C, fornisce un supporto nutrizionale sufficiente.