Si dice che assumere melatonina prima di andare a letto sia efficace.
Mi assicuro di mangiare bene per dormire bene.
멜라토닌 수면에 도움을 주는군요. 효과가 있는지 궁금하네요
멜라토닌이 수면 개선에 도움을 준다고 하여 부모님도 사드렸어요. 불면증 완화에 도움이 된다고 하더라구요
수면에 좋은 거군요 꾸준히 드시고 숙면 하세요~
수면을 위해 챙겨보시면 도움될 것 같은데요