Jess19
와 처음에는 많이 아프겠어요
Ultimamente mi sto impegnando molto con gli esercizi aerobici, come l'utilizzo del tapis roulant o le camminate.
Dopo averlo fatto mi sento bene, ma i polpacci si irrigidiscono e temo che si formino dei nodi muscolari, e mi fanno male perché diventano rigidi.
Ho comprato un rullo massaggiante per le gambe, lo sto usando e ne sono molto soddisfatta.
All'inizio fa un po' male, ma gradualmente diventa rinfrescante, quindi crea dipendenza!
Lo consiglio a chi sta in piedi a lungo o soffre spesso di rigidità alle gambe, anche se non si manifesta subito dopo l'esercizio fisico.