Tonico in fiale Obra

Ho i capelli sottili, quindi sono un po' preoccupata per la caduta e sto cercando di prendermene cura. Ho provato a prendere biotina, lievito di birra in polvere e fagioli neri... ma ho sentito che bisogna prenderne quantità enormi e che gli effetti sono minimi. Comunque, al momento sto usando uno shampoo, un tonico e un'essenza. Quando spruzzo il tonico, sento una sensazione di freschezza e il cuoio capelluto mi dà un formicolio piacevole. Non sono ancora sicura che la caduta dei capelli sia diminuita, ma ho intenzione di continuare a usarlo. Tuttavia, quando fa caldo, ho la sensazione che i capelli cadano di più, forse perché i pori si dilatano. È normale...? ㅠㅠ