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Salire e scendere lentamente le scale al mattino.
Ha davvero rafforzato i muscoli della parte inferiore del mio corpo.
아침 운동에 마무리를 계단 오르기로 잘 하셨어요 근력 운동도 같이 잘 됐네요
계단운동 좋지요 화이팅하세요
아침 계단을 통해 운동 잘하셨네요 응원합니다