Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.04.21 21:23
controllo 9rottame 0

Oggi ho fatto una passeggiata e nel pomeriggio ho usato anche le scale.

Ho terminato l'allenamento per la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 5
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 들꽃7
      scrittore
      어제도 계단 오르기 
하체 근력위해서 실천 했어요
  • wonhee095003
    계단오르기 하고
하체운동 해주셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      계단 오르기 하고
하체운동에 신경 썼어요. 감사합니다.
  • 유저GcGwbUz0yu
     수고 많이 하셨습니다.
 즐거움을 아는 마음 그게 바로 챔피언이죠.