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L'allenamento a casa del lunedì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.
Ho iniziato con una routine completa.
운동 효과가 있는 홈트로 개운 하게 하루 시작 해주셨네요
운동 효과에 좋은 홈트로 아침에 뭉친 근육 풀었어요
스트레칭 굿입니다. 화이팅하세요~!
월요일 스트레칭 홈트 운동 잘해주셨어요 수고많으셨어요