Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.04.04 07:39

controllo 32suggerimento 0rottame 0

Dopo aver camminato, mi assicuro sempre di concludere salendo le scale.

Eseguo questo esercizio per rafforzare la parte inferiore del corpo. 계단오르기

commento7

유저GcGwbUz0yu

수고하셨어요. 
계단 정말 많이 오르셨네요

2026.04.26 17:58

paperyoo8294

아침 운동은 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 일상 생활 속에서 근력 강화 운동 잘 하셨네요

2026.04.04 08:30

들꽃7

scrittore

걷기 하고 마무리는 계단 오르기로
하체근력도 키우네요

2026.04.04 23:27

y21049385

걷기 운동후 마무리는 계단 오르기로
해주셨군요

2026.04.04 08:29

들꽃7

scrittore

계단오르기 해주고 있어요
마무리로 해주고 있어요

2026.04.04 23:27

피부미인되고파

하체근력을 위해서
계단오르기 잘 해주셨어요

2026.04.04 07:44

들꽃7

scrittore

걷기 하고 마무리는 계단 오르기로
마무리 해 주었네요

2026.04.04 23:26