Dieta / Esercizio

Salire le scale

2026.04.01 07:00
controllo rottame

Ho deciso di fare una passeggiata e salire le scale al mattino.

Mi sto dedicando all'allenamento di forza per la parte inferiore del corpo.Salire le scale

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commento 3
  • immagine del profilo
    y21049385
    하체 근력 길러주는 계단오르기 
운동까지 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      scrittore
      하체근력에 좋은 계단오르기
오늘도 실천해 주었네요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요