Dieta / Esercizio

Salire le scale
2026.03.31 08:03
controllo 41rottame 0

Ho usato le scale per tornare dall'allenamento mattutino.

Sto praticando questo esercizio per rafforzare la parte inferiore del corpo.계단 오르기
commento6
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    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
하체근력 위해서 실천하기 좋아요
    들꽃7
    scrittore
    계단 오르기 응원 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요
  • paperyoo8294
    오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 자연스러운 일상에서 근력 강화 운동 잘 하셨어요
    들꽃7
    scrittore
    오늘도 아침 운동 후에
계단 이용해서  올라왔어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    새벽 운동 후에 계단 오르기 잘 해 주셨어요요. 오후에도 화이팅 하세요
    들꽃7
    scrittore
    걷기 하고 계단 오르기
매일 실천 해주고 있어요